音楽に合わせて体操してみませんか! ②(下半身編)
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東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは!
茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 柔道整復師の飯田浩史です。
前回のブログは童謡、文部省唱歌「ふじの山」に合わせて、椅子に座った…
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姿勢セルフチェック-2
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東京都荒川区・台東区の皆様,こんにちは.
茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 作業療法士の伊藤です.
私の前回のブログでは身体を横から見た姿勢のセルフチェックについてお伝えし…
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テレワーカーのための腰痛改善セルフケア〜腰方形筋由来の腰痛について〜
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東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは。
茂澤メディカルクリニック 作業療法士の茂木佑介です。
前回までは、大腰筋・中殿筋由来の腰痛がある方に対してのセルフケアを紹介してきました。
…
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痛みは我慢するものではありません
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荒川区、台東区のみなさん、こんにちわ。
茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 顧問の高木綾一です。
皆さん、体のどこかに痛みはありませんか?
特に中高年になると、膝関節、…
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