東京都荒川区・台東区の皆様，こんにちは．茂澤メディカルクリニック　リハビリテーション科　作業療法士の伊藤です．

おかげさまで、当院でピラティス教室を始めてそろそろ3年が経とうとしています。これまで隔週の火曜日と土曜日の月４回という限定的な開催でしたが、今月から毎週土曜日にクラスを増設しました。火曜日のクラスはこれまで通りです。

当院のマットレッスンはグループレッスンですが、３名までの少人数制のため講師の目も届きやすく、リハビリを卒業された方、リハビリ中の方、ほかのスタジオのピラティスが難しかった方なども安心してご受講いただいています。「マッサージを受けなくても身体が楽」、「体重は減っていないのに周りから痩せた？と言われる」、「姿勢がよくなった」などうれしい声が多く寄せられています。

クラス増設にあたり、新たに講師として加わっていただく篠原和子先生からのメッセージです。

「3年以上体の不調と付き合い色々な治療やリハビリを続けている中、出会ったのがピラティスでした。1年が経つ頃自分の体や姿勢に変化が出始め、びっくりする程体が良くなり、加えて気持ちも前向きに穏やかな日々を過ごせる様になりました。もっと体の事を知りたいと思いインストラクターを目指しました。この経験を活かし、みなさんの体と心に寄り添って穏やかな時間を共有出来るレッスンをしていきます。」

篠原先生は肩の痛みで眠れない、着替えがうまくできないなど日常生活に支障があったため当院の運動器リハビリテーションを受けていた方です。治療により徐々に回復していくなかで、身体が自由に動くことの大切さ、うれしさを実感し当院のピラティスを学び始めました。

自分がピラティスなんてとんでもない、難しそう、できなそうと思っている方、ぜひ篠原先生のクラスを受講してみてください。自分を痛みや身体の不自由さから解放するヒントが得られるかもしれません。

≪茂澤メディカルクリニック南千住　ピラティス教室≫

☆毎週土曜日　Ａ：13:30～、Ｂ：15：30～、第2・４火曜日　15：00～　

☆茂澤メディカルクリニック　６F

☆1レッスン60分、３名まで　※完全予約制

☆受講費用：3000円（税込み）

☆インストラクター：Crowne Pilates Basic Mat Instructor　伊藤結子・篠原和子

リハビリテーション科　

作業療法士　伊藤

監修　茂澤幸右　（茂澤メディカルクリニック南千住　院長）