東京都荒川区・台東区の皆様，こんにちは．茂澤メディカルクリニック　リハビリテーション科　作業療法士の伊藤です．

今年もあとわずかとなりましたが、みなさんどんな一年を過ごされましたか？日々の喧騒やルーティンに追われ、もう一年経ってしまったと感じている方も多いかもしれません。気づけば自分にとって大切なこと、楽しいこと、うれしいことが分からないということはないでしょうか。そこで今日はライフワークについて考えてみたいと思います。

ライフワークとは、人生を豊かにする真の目的や価値観のこと言い、仕事だけでなく、趣味、人間関係、自己成長など、人それぞれ異なるものです。個人の特性や価値観に根差しており、ライフワークがあるかないかで日々の彩が変わってきます。

自分のライフワークはありますか？

自分にはそんなものないなぁと思っても、なんとなく日々大切にしていることがあるものです。仕事や趣味に没頭すること、家族や仲間を大切にすることなど人それぞれ自分が心地いいと感じるものにある程度時間を割いているのではないでしょうか。

それでも自分にはそんなものない、日々の生活に追われて時間が過ぎていくだけだと感じる方は、自分が好きなこと、大切なことを思い浮かべてみましょう。何が本当に自分にとって大切なのかを感じ、価値観を整理することがライフワークを見つける一助になります。そしてそのライフワークは日々の疲れを癒し、行動するきっかけを与えてくれます。

今年一年なんとなく時間が過ぎてしまったと感じる方は自分の好きなこと、心地よいことに焦点をあててみてはいかがでしょうか。来年はぜひライフワークを見つけることに挑戦してみてください。

私のブログは今回で今年最後になります。本年もありがとうございました。よいお年をお迎えください。

　　リハビリテーション科

作業療法士　伊藤

　監修　茂澤幸右　（茂澤メディカルクリニック南千住　院長）