東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは！

茂澤メディカルクリニック　リハビリテーション科　柔道整復師の飯田です。

8月も後半に入りましたが、まだまだ暑い日が続きます。皆様お元気ですか？

スポーツの秋はもうすぐですね。

今回は子供、スポーツ選手に多い過労性脛部痛（シンスプリント）について書きます。

シンスプリント（過労性脛部痛）

野球、サッカー、テニス、バスケット、バレーボール、陸上競技など走ったり跳んだりのプレーやトレーンイグを行うことにより、すねの内側が痛くなる障害です。当院にも患者さまが時々来られます。

レントゲンで異常がないのが普通で、疲労骨折と同様に、運動をしていない時は、ほとんど痛みを感じません。扁平足ぎみの方はシンスプリントになりやすい傾向があり、そのような人にはアーチサポート（シューズのインソールの土踏まずを高くする）のが有効です。

また、走り方によってシンスプリントを生じることがあります。そのような場合はランニングフォームの矯正が必要です。

トレーニング方法、腰、ひざ、肩、頚、手、足のお悩みの方は是非当院の受診やリハビリテーション科にご相談下さい。

リハビリテーション科

柔道整復師　飯田　浩史

監修：茂澤幸右（茂澤メディカルクリニック南千住院長）