東京都荒川区・台東区の皆様，こんにちは．茂澤メディカルクリニック　リハビリテーション科　作業療法士の伊藤です．

もう今年も半分が終わりますね。曇り空や雨が続くとなんとなく気分がすぐれないという方もいらっしゃいますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。私は曇天のなか、きれいに咲くあじさいを見つけると少し気分が和みます。

本日は少し難しい内容になりますが身体の感覚について。

私たちは目を閉じていても自分の手や足の位置を正確に把握できますし、物を掴む、歩く、走るなどの動作をスムーズに行うことができます。

これをボディスキーマといいますが、ケガや手術、長期間の不良姿勢などによる身体的な変化や痛みがある場合、このボディスキーマが変化し、身体の動きや姿勢のコントロールが難しくなります。

一度崩れたボディスキーマは自然に修正することは難しいため、自分の身体に対する意識と関心を高めること、また、バランスや協調性を養うためのエクササイズやスポーツを行うことでなどで改善を図っていきます。

みなさんが日常で感じる身体の不調もボディスキーマの崩れが原因かもしれません。

当院では薬物療法，物理療法，運動療法等により，痛みの改善や生活の質の向上を図っています．腰，肩，膝などお身体の痛みでお困りでしたら当院へご相談ください．

リハビリテーション科　

作業療法士　伊藤

監修　茂澤幸右　（茂澤メディカルクリニック　南千住　院長）