東京都荒川区・台東区の皆様，こんにちは．茂澤メディカルクリニック　リハビリテーション科　作業療法士の伊藤です． 皆様、何か日常的に運動をしていますか？ランニング、水泳、ヨガなどでなくとも、例えば散歩やストレッチなども立派 … 続きを読む 運動習慣をつけるには