東京都荒川区・台東区の皆様，こんにちは．

茂澤メディカルクリニック　リハビリテーション科　作業療法士の伊藤です．

身体の動きは筋力や可動域だけでなく，運動パターンによっても成り立っています．

運動パターンは人それぞれの習慣によって無意識に継続して行われており，幼少期から身体の偏位（左右差など）があったとしてもそれを習慣として学習している可能性があります．

例えば頭の位置が中心から逸脱していてもそれを普通のことと許容しています．これらを改善するためには新しい運動パターンを学習する必要があるのですが，新しい運動パターンを獲得するにはまず自分の身体の状態に気づき，動きの質や左右差などを意識することが大切です．

質の低い動きは誤った運動パターンから成り立っており非効率で関節や筋肉にストレスを与えるため身体の痛みや違和感につながります．

効率的な身体の使い方を獲得するためにも質の高い動きに修正し，新しい運動パターンを学習する必要があります．

当院ではボール，ストレッチポールなど様々な道具を使用することにより，特異的な動きを誘発し，感覚からのフィードバックを用いて新しい運動パターンを獲得できるようなプログラムも実施しております．

腰，肩，ひざなどの慢性的な痛み，違和感にお悩みの方は一度当院へご相談ください．

リハビリテーション科

作業療法士　伊藤