東京都荒川区・台東区の皆様，こんにちは．茂澤メディカルクリニック　リハビリテーション科　作業療法士の伊藤です．

年が明けてすでに1か月が経とうとしています．ご挨拶が遅くなりましたが本年もどうぞよろしくお願いいたします．

今年最初のブログは身体の痛みについて．

日々患者様とお話していると，「先週は腰だったけど今週は膝」，「腰はよくなったけど，今度は首」など皆様なかなか慢性的な身体の痛みからすっきり解放されることがないようです．

私たちは座っている時，立っている時，歩いている時など動作をしているときは必ず身体になんらかの力学的なストレス（力，負荷）がかかっています．この力学的ストレスは単独ではなく複合的に作用し，身体はこのストレスに適応するために常に変化していますが，過度なストレスがかかり身体が耐えられなくなった時に骨折をしたり，関節が変形したりします．実際には不良姿勢や間違った動作パターンが身についていて，身体に余計な負荷がかかる環境で仕事や家事をすることにより何年も腰や肩の痛み，不調を感じている方が少なくありません．皆さんが悩まれている四十肩，坐骨神経痛，股関節痛，首の痛みなども元を辿れば普段の姿勢や身体の使い方が原因となっているものが多いと考えています．

従って身体の痛みを根本的に改善するには不良姿勢や間違った動作パターンを直していくことが必要です．当院の運動器リハビリテーションは徒手療法，運動療法により痛みの原因となっている組織（関節・筋肉・神経）や姿勢，動作にアプローチしています．腰，肩，膝の慢性的な痛みでお困りでしたら当院へご相談ください．

リハビリテーション科　

作業療法士　伊藤

監修　茂澤健一　（茂澤メディカルクリニック院長）